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Como funciona o Método M.A.M

O Método é composto por aulas online gravadas, e você deverá assistir sempre que puder.

Mas nem todas as aulas terão exercícios físicos para você fazer. Você terá “dias de folga” estratégicos, para que sua queima da gordura seja mais eficiente.

Nos dias em que você for instruída a fazer os exercícios físicos demonstrados, cada um vai durar só até 30 min – e você não precisa nem sair de casa pra isso.

Nada de mudanças drásticas na sua rotina, da noite para o dia! O processo é uma evolução contínua, começando com menos intensidade e aumentando aos poucos. É uma sequência de treinos e instruções tão simples, rápidos e práticos que você só não irá perder a barriga se não quiser.

Pilar 1:
Exercícios Específicos

Para você recuperar o corpo desintoxicar fortalecendo a frouxidão da barriga e criando uma rotina eficaz com poucos minutos por dia. Os exercícios desse pilar são básicos, para dar um início suave ao programa. Nas primeiras 2 semanas você já sentirá mudanças no corpo, com menos medidas e mais disposição

Pilar 2:
Nutrição Descomplicada

Vai aprender como ter uma alimentação certa, a não depender de dietas malucas e compulsivas, o que causa ansiedade e exageros quando seu corpo se vê com privação alimentar. A nutricionista ensina estratégias eficientes e você não passa fome. Se sente saciada diariamente.

Pilar 3:
Regulação Hormonal

Aqui seu corpo começa a passar por uma verdadeira transformação. Sono melhora, humor fica estável, se sente leve, porque criamos uma verdadeira engrenagem acontecendo no seu corpo. Você vai ter orgulho do seu corpo, com resultados só aumentam a cada semana.

O M.A.M é o único método desenvolvido para mulheres, onde combate os vilões da gordura visceral. Aquela gordura prejudicional à saúde da mulher.

Nas 4 primeiras semanas, você entrará no ciclo queimador de gordura, você irá se tornar uma mulher com mais autoestima, mais energia e disposição, além de eliminar de 5 a 15 cm de barriga, medidos na fita métrica

O Método M.A.M é diferenciado porque considera não apenas os exercícios, mas também o funcionamento do seu metabolismo.

Tudo pensado para você eliminar as gorduras abdominais indesejadas DE VERDADE, sem sofrer com dietas extremas e horas na academia.

Benefícios do método

Antes

Com “pochete”
Dores no corpo, doenças
Preguiça, falta de ânimo
Autoestima lá embaixo
Corpo flácido
Guarda-roupa cheio e poucas opções
Sensação de que emagrecer é impossível

Depois

Barriga mais lisa
Saúde bem melhor do que hoje
Mais energia e disposição física
Sentir-se bem no biquini
Corpo mais firme e bonito
Voltar a usar roupas que você ama
Esperança renovada!

Sobre Gizélia Personal

Formada em Educação Física e Personal Trainer há 21 anos. Especialista em Treinamento Personalizado (FMU-SP) e em Fisiologia Aplicada ao Exercício Físico.

Já ajudou mais de 1.000 pessoas no processo de emagrecimento com seus atendimentos presenciais, cursos e mentorias online.

Agora, com o Método M.A.M, você pode ser a mais nova aluna da Gizélia a ter uma transformação invejável no seu corpo, ao mesmo tempo em que melhora sua saúde física.